co jest w pracy

[...] naprawdę odczujesz różnicę czy zjadłeś biały ryż czy brązowy (ten z niższym IG na dłużej pozwala Ci być sytym). Co do pszenicy, to jak piszą forumowicze powyżej: wielu ludzi jest uczulonych na gluten i nawet o tym nie wie. Pszenica podbija poziom homocysteiny. To jak w tym eksperymencie, gdzie rzekomo ludzie jedzący jajka mieli podwyższony poziom [...]

ta przekąska jest dlatego ze w pracy jestem już przyzwyczajony do 3 posiłków to co by mogło być zamiast tej przekąski ?po treningu myślałem zeby do banana dorzucić odżywkę białkową??

chodzi o to, ze po starym meso mialem kolorowe stolce, zaburzone trawienie bilirubiny, co jest czesto znakiem ciezkiej pracy watroby, do tego mialem ucisk na narzady i bylem wzdety jak balon a o ******ch nie wspomne aaa i jeszcze zgaga Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-29 21:19:16

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY czytaj to i reszte postów bo wszytsko jest do zmiany

[...] 2x, tylko zainwestować. Poza tym, że chciałbym aparat wykorzystać do robienia zdjęć sportowych, to: -ogólnie tematyka będzie nieograniczona (co podejdzie pod obiektyw) ze względu na to, że własne zdjęcia mogą mi się przydać w pracy (docelowo grafik). -dziewczyna jest po szkole plastycznej i narobiła się zdjęć kompaktem - ma być lustrzanka i basta

U mnie neitórzy w pracy piją, jak ktoś pije kawe dla smaku to nie ma co zamienaić, chyba że o pobudzenie chodzi to mozan spróbować, kawa jest zdrowa. Właśnie czytałem o tym i ponoć kawa w większych ilościach wypłukuje minerały, magnez i wapń szczególnie.

[...] bo przy tym jeszcze biceps, łydki. Jaką dietę polecasz? Problem mam w tym, ze pracuje na różne zmiany, dniówki i nocki, dlatego też nie wiem jak jeść. Szczególnie jak jestem w pracy na nocce. Może najlepiej udać się do dietetyka ? Bo z tego co wiem, to w internecie jest strasznie dużo różnych diet. Z areob-ów coś takiego Tu wprowadź [...]

Witam, widze tutaj rozne opinie nt. Thermala. Ja jestem osobiscie z niego najbardziej zadowolona. Bralam wczesniej "stara" i "beznadziejna-nowa" Therme. Teraz przynajmniej serce nie wali mi jak mlotem, nie jest mi tak strasznie goraco i caly czas mnie roznosi Wstaje codziennie o 5.30, o 7.00 jestem w pracy, do domu wracam ok. [...]

[...] rano owsianka w pracy serek wiejski, migdały, owoce, ryż/makaron/kasze z mięsem+warzywa, pieczywo z kurczakiem, naleśniki z miesem ala kebab, po powrocie różnie bywa nieraz jest zupa ale zawsze żeberka do tego, nieraz drugie danie, po treningu wiadomo węgle + baiłko z posiłku a co to różnie bywa, w nietreningowe jajacznica, na noc twarogi lub [...]

[...] by się dobrze wyspać. Zjawisko to dotyczy natomiast osób, które śpią krótko, płytko, nieregularnie, w niesprzyjających warunkach. Warto więc zadbać o to by się po prostu wysypiać, gdyż jest to kwestia bardzo ważna w pracy nad poprawą formy sportowej i w kształtowaniu sylwetki. Nie masz co się martwić bo nic y katabolizm to wyolbrzymiony problem

przez całe wakacje a jem 4 kromki chleba z serem i szynką tylko tego pełno ziarnistego nie wiem czy to zamało w pracy bo praca jest wyczerpująca a nie znam innych jakiś potraw co by dawały dużo energii ;p może kupywać jeszcze jakies jogurty ???

[...] tak, dziennie jem mięso, drób, wołowina, ryby, wieczorem przeważnie sałka z jajek ,tunczyka i kukurydzy lub twarogi.Mnie sie wydaje że mam taką przemianę materii że ciężko jest mi przytyć. Jedzenia mam dużo ponieważ dostaje dodatkowo kartki na jedzenie z kopalni no i sie kupuje dodatkowo. Mnie sprawia problem typu ryz kasza, makaron - bo jem to [...]

A co wy jecie w pracy? bo nie sadze ze każdy na tym forum jest bezrobotny lub ma taka prace gdzie moze sobie spokojnie posiłki przygotowywac.

Ja rozumiem, ale ćwiczyłem 2 lata temu i dochodzę właśnie do mojego maksymalnego efektu jaki kiedyś miałem, i chciałbym tylko raz to spróbować i dać sobie spokój z saa. Dieta jest mniej więcej tak: Rano wstaje, płatki owsiane, jajka, w pracy o 9 rano: śniadanie jakiś serek wiejski itp, około 12 drugie śniadanie, 15 jakaś pierś z kurczaka z ryżem i [...]

na chwilę obecną jestem w pracy wiec fotek nie wrzucę ale co do opakowania to sprawdzalem ze zdjęcami orginałow i wszystko jest poprawnie.. jesli mozesz to proszę sprawdz i zobacz... oczywiscie deca grecka

[...] 2 posilek o 17.30 -- zalerzy co na obiad-- z tym najgorzej bo raz jem o 18 a niekiedy o 21) od dzis zaczynam biegac, kupilem tez hantke i mam laweczke a szwagier niedaleko tez ma troszke przetu ale nie urzywa. naprawde chce cos z tym zrobic ale jest tyle wiadomosci ba forum ze idzie sie pogubic. spruboje cos ulozyc i sie odezwe. dzieki)

[...] troche mnie ponioslo z tym tematem ;p yhehehehe To powiedzcie tylko do wzrostu 176cm ma byc 2,5m czy 3m. Pzdr ;p Dopiero zoabczylem ze zapomnialem link wstawic ;p hehe Teraz jestem w pracy i allegro mam zablokowane takze jedyne co moge powiedziec to ze jest to skakanka lonsdale :) Pozniej wstawie link ;p Zmieniony przez - szymekk16 w dniu [...]

Jestem tu nowy na tym forum i nie za bardzo sie jeszcze orientuję nie wiem np. co to jest te btw a treningi to raczej różnie w zależności o zmiany w pracy . Dzięki za waszą pomoc .

[...] -10 wskazowek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html CO JESC W SZKOLE/PRACY http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Na temat diety. By zbić tłuszcz jest redukcja, bilans kcal na minus, trening aerobowy. Wskazowki wystarcza;) wTwoim wieku

ja?? szczerze? ;-) z niczym, po tylu latach treningu nauczylem sie juz co jest najwazniejsze i takie suple nie sa mi potrzebne do niczego, czasem cos przetestuje ale to bardziej z ciekawosci, wystarczy mi kofeina przed treningiem czy to w postaci kawy czy w kapsach , dla pobudzenia jak jestem po ciezkim dniu pracy i wystarczy ;-) jak chcesz cos do [...]